Gefühlsbewältigung bei Kleinkindern

 Bist du wütend, zähl bis vier…       In den ersten Lebensjahren eines Kindes entwickelt sich nicht nur der Körper rasant, sondern auch die emotionale Welt. Kleinkinder erleben ihre Gefühle oft intensiv und unvermittelt. Für Eltern kann es eine Herausforderung sein, ihren Kindern bei der Bewältigung dieser starken Emotionen zu helfen. In diesem Blogartikel […]

Die Rolle von Hepcidin in der Regulation des Eisenstoffwechsels im Körper

„Die Eisenbahn besteht zu 95 Prozent aus Menschen und zu 5 Prozent aus Eisen“ ( Adam Smith)     Was bedeutet Eisen für unseren Körper ?   Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für zahlreiche biologische Prozesse im menschlichen Körper unverzichtbar ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Sauerstoffversorgung der Zellen, der Energieproduktion und […]

Warum es so wichtig ist, Ihren Vitamin-D-Spiegel zu kennen

  Ein entscheidendes Element für die Gesundheit   Vitamin D, oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist für unseren Körper von essentieller Bedeutung. Es unterstützt nicht nur die Knochen- und Zahngesundheit, sondern spielt auch eine Rolle in der Herz-Kreislauf-Gesundheit und könnte das Risiko für Diabetes und einige Krebsarten senken​​. Interessanterweise wird Vitamin D zu etwa 80-90% in […]

Wichtige Nährstoffe für Kinder: Ein detaillierter Leitfaden

„Das Schönste am Essen mit Kindern ist, dass du nie genau weißt, ob sie sich entschieden haben, Gourmet-Kritiker oder Lebensmittel-Verweigerer zu sein.“     Eltern spielen eine zentrale Rolle dabei, ihren Kindern eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu bieten. Eine solche Ernährung sollte eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten, um das Wachstum und die allgemeine Entwicklung […]

Stoffwechseloptimierung leicht gemacht

„Der schwierigste Weg den der Mensch zurückzulegen hat, ist der zwischen Vorsatz und Ausführung“ ( Wilhelm Raabe) Wenn es eine Meisterin der guten Vorsätze gibt, ich hätte darin den schwarzen Gürtel. Sei es dass ich mir vornehme geduldiger zu sein oder einfach nicht mehr zu viel zu prokrastinieren, aber da sich  ja nicht alles nur […]

Weihnachten: Zeit der Ruhe und Entspannung ?

  Ein Artikel für alle, die natürlich gesund durch die Festtage kommen möchten     1. Einleitung: Die Herausforderung der Weihnachtszeit Die Weihnachtszeit, eine Jahreszeit voller Lichter, Düfte und Familie, bringt leider auch Stress und Hektik mit sich. Zwischen dem Kauf von Geschenken, Weihnachtsfeiern und Familienzusammenkünften vergessen wir  oft, was wirklich wichtig ist: unsere eigene […]

 Ganzheitliche Tipps bei trockener Herbsthaut und Neurodermitis

„Mit den Jahren runzelt die Haut.Die Seele aber runzelt mit dem Verzicht auf Begeisterung“ ( Albert Schweitzer)        Herbst – eine Jahreszeit, die von vielen für ihr malerisches Farbenspiel und die Gemütlichkeit geliebt wird. Doch mit den sinkenden Temperaturen und dem Einschalten der Heizungssysteme kann es für viele auch zu Hautproblemen kommen. Gerade […]

Mein Hausmittel Tipp

„Die Natur muss gefühlt werden“ ( Alexander von Humboldt)         Die moderne Medizin hat sicherlich viele Vorteile. Sie hat das Leben vieler Menschen gerettet und hat maßgeblich zur Verbesserung unserer allgemeinen Lebensqualität beigetragen. Dennoch wenden sich immer mehr Eltern der Erfahrungsheilkunde und Naturheilkunde zu, insbesondere wenn es um alltägliche Wehwehchen und Beschwerden […]

Weniger Nebenwirkungen durch Naturheilkunde: Ein ganzheitlicher Ansatz für Ihre Gesundheit

„Nicht bekämpfen, sondern erkennen und überwinden, denn die vollkommene Heilung entsteht nur in unserem Inneren“ ( Dr. Edward Bach)     Suchen Sie nach einer alternativen Behandlungsmethode, die Ihren Körper nicht zusätzlich belastet? Eine qualifizierte Heilpraktikerin kann Ihnen eine ganze Palette an naturheilkundlichen Optionen bieten, die nicht nur effektiv, sondern oft auch nebenwirkungsarm sind. In […]

Erkältung ? Nebensache – Gastbeitrag von HP Nicole Sandau

Ist doch nur eine Erkältung! Wirklich?   Eine Erkältung bringt mich nicht um In meinem „ersten Leben“, als ich noch Büroangestellte war, erlebte ich es sehr oft, dass Kollegen krank zur Arbeit erschienen sind. Teilweise trieben sie es soweit, dass sie mit glasigen Augen und fiebrig an ihren Schreibtischen saßen. Ich konnte mir die spitze […]